Goede vetzuren in je hersenen maken groot verschil!

In mijn praktijk behandel ik vaak kinderen met ADHD. Waar ik mee start is eerst het testen van de vetzuren. Deze vetzuren (gezonde vetten) worden niet door ons lichaam aangemaakt en krijgen we dus alleen binnen via onze voeding, voornamelijk van nature vette vis (niet...

Autofagie is geen enge ziekte

Sterker nog, autofagie kan enge ziektes voorkomen. Ik ga het je allemaal vertellen. Autofagie betekend letterlijk zelfvertering, dat klinkt ook niet zo lekker, maar het word je zo allemaal duidelijk hoe het zit. In ons lichaam hebben we naast gezonde cellen ook cellen...