We kunnen er niet omheen dat overmatige inname van suiker een belangrijke rol speelt bij het verhogen van het cholesterolgehalte in het lichaam.
Consumptie van meer toegevoegde suiker leidt tot lagere goede cholesterol (HDL)-niveaus.
HDL is verantwoordelijk voor het transporteren van overtollig slechte cholesterol (LDL) naar de lever.
Overmatige inname van suiker
Toegevoegde suikers en eenvoudige koolhydraten worden snel in het lichaam omgezet in suiker. Dit gaat niet alleen over taart en koekjes, maar ook over producten gemaakt van geraffineerde granen, zoals brood en witte rijst.
Een hoge bloedsuikerspiegel kan bovendien de bekleding van de slagaders beschadigen, met ontstekingen en aderverkalking tot gevolg.
Waarom inzicht in je bloedsuiker zo belangrijk is
Het is dus belangrijk om inzicht te krijgen in je bloedsuikerspiegel. Dat kan door glucose te laten bepalen bij de huisarts. Maar: dit is slechts een momentopname. Daarmee weten we nog niets over de bloedsuikerbalans gedurende de dag en nacht.
De Continue Suiker Analyse
Om écht te weten waardoor jouw bloedsuiker schommelt of verhoogd blijft, is een Continue Suiker Analyse waardevol.
Dit houdt in:
14 dagen lang een sensor die elke minuut je bloedsuiker meet
Zelf bijhouden wat je eet, drinkt, wanneer je slaapt, sport of stress ervaart
Waardoor je precies ziet hoe jouw lichaam reageert op voeding, zoals een boterham kaas en een glas melk
Kleine aanpassingen, grote winst
Door vaak al kleine aanpassingen in eet- en drinkgewoonten kan er enorme winst worden behaald richting een stabiele bloedsuiker.
Je zult het maar niet weten…
