Blog

Na 30 jaar weet ik het zeker

Na 30 jaar weet ik het zeker! Je kunt met je leefstijl, voeding en suppletie iets doen aan MS. Op mijn 18e kreeg ik de diagnose MS. Wat ik toen nog niet wist is dat dié diagnose de aanleiding is geweest om mijn Gezondheidspraktijk te starten. Natuurlijk werd alle...

Waarom Omega 3 vetzuren?

De basis voor een gezond lichaam begint met voeding. Er zijn veel mensen bij wie gezondheid niet vanzelfsprekend is. Gezond ogende mensen die ‘spontaan’ een hartaanval of beroerte krijgen, mensen die steeds meer en vaker ‘vage’ klachten krijgen, maar ook klachten...

Autofagie is geen enge ziekte

In ons lichaam hebben we naast gezonde cellen ook cellen die beschadigd zijn. Deze beschadiging kan komen doordat onze celorganen soms anders werken dan we willen. Cellen die verhongeren (even wat minder voeding krijgen) plegen autofagie (eten zichzelf op) om bouwstoffen opnieuw te gebruiken. Door minder maaltijden per dag te eten gaat het lichaam autofagie inzetten om de beschadigde cel onderdelen en ongewenste bacteriën netjes op te ruimen.