Bekijk hieronder alle blogs over hormonen
Beweging, stress en hormonen: waarom rust net zo belangrijk is als beweging
In mijn praktijk zie ik regelmatig vrouwen die heel gezond proberen te leven: ze letten op voeding en bewegen regelmatig. Toch blijven klachten zoals vermoeidheid, onrust of hormonale schommelingen aanwezig.
De rol van detox bij hormoonbalans
Veel mensen denken bij hormonen vooral aan de eierstokken of de bijnieren. Maar een orgaan dat minstens zo belangrijk is voor je hormonen, is de lever. De lever zorgt namelijk
Hormoonbalans: waarom jouw hormonen soms uit balans raken
Veel vrouwen die in mijn praktijk komen, herkennen het gevoel dat hun lichaam anders reageert dan vroeger. Je voelt je sneller moe, je energie schommelt, je hebt meer last van
Waarom je niet slaapt (en wat jouw DNA je daarover kan vertellen)
Waarom je niet slaapt (en wat jouw DNA je daarover kan vertellen) Je ligt in bed.Je bent moe.Maar je hoofd blijft “aan”. Of je wordt midden in de nacht wakker
Burn-out is meer dan moe zijn
Burn-out is meer dan moe zijn (en waarom je lichaam sneller veroudert) “Ik ben gewoon moe.” Dat is vaak hoe mensen het omschrijven. Je hebt minder energie, je hoofd blijft
Waarom je immuunsysteem de sleutel is…
Waarom je immuunsysteem de sleutel is tot meer energie, minder klachten en blijvende verandering Veel mensen beginnen vol goede moed aan een nieuw leefstijlplan.Ze zijn gemotiveerd, vastberaden en klaar voor